SỨC KHOẺ

BLOG CHIA SẺ CHẤN THƯƠNG TRONG THỂ THAO

TRONG THỂ THAO

Sau phẫu thật ĐDC sử dụng đai bảo vệ gối nào tốt

[phương pháp chi tiết]

Trang chủ > Sức khỏe > Đứt DCC > Sau phẫu thật ĐDC sử dụng đai bảo vệ gối nào tốt

Chi phí phẫu thuật DDCC bao nhiêu?

Hà Nội nên phẫu thuật ở đâu?

Hồ Chí Minh nên phẫu thuật ở đâu?

Các bài tập phục hồi 4 tuần sau mổ?

Chia Sẻ Các Bài Tập Ở Nhà Hồi Phục Dây Chằng Chéo Trước Từ 5-8 Tuần

4 Tuần đầu sau mổ tái tạo dây chằng chéo trước (ACL reconstruction)


Làm sao tránh chấn thương DDCC?

Tham gia Group về chia sẻ chấn thương thể thao MIỄNPHÍ :https://www.facebook.com/groups/chiasechanthuongthethao/

Nếu bạn có kế hoạch, hoặc mới vừa trải qua ca phẫu thuật để tái tạo dây chằng chéo trước (DCCT), bạn nên chọn phương pháp phù hợp giúp mình tối ưu hóa việc phục hồi các chức năng của khớp gối, để có thể trở lại các hoạt động hằng ngày và thể thao một cách an toàn. Đồng thời, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin hữu ích về cách phòng ngừa tổn thương của khớp gối sau này, bao gồm sụn, sụn chêm hoặc các dây chằng khác. Mặc dù có nhiều quy trình mổ tái tạo DCCT khác nhau

Tập phục hồi chức năng trước khi phẫu thuật, là rất quan trọng để giúp giảm đau và sưng cho khớp gối, phục hồi chức năng tầm vận động và sức mạnh cơ cũng như phục hồi dáng đi bình thường và học cách đi lại với nạng. Việc chuẩn bị tập trước khi mổ này sẽ giúp bạn hồi phục nhanh hơn sau phẫu thuật tái tạo DCCT. 

Hình ảnh minh hoạ

Hình ảnh minh hoạ

Sau khi phẫu thuật, cần khoảng chín tuần để mảnh ghép ở khớp gối lành lại. Một chương trình phục hồi chức năng phù hợp sẽ giúp bạn bảo vệ mảnh ghép này trong suốt quá trình phục hồi, giúp giảm đau, đảm bảo phục hồi sớm khả năng vận động, sức mạnh cơ, toàn bộ chức năng của khớp gối và khả năng hoạt động độc lập. Thông qua việc tập thăng bằng và dáng đi, phục hồi chức năng cũng sẽ giúp bạn trở lại các hoạt động thể thao ở cường độ như trước đây một 

cách an toàn. Bên cạnh việc phục hồi chức năng, chuyên viên vật lý trị liệu có thể đề nghị bạn tham gia các hoạt động chạm nhẹ như đạp xe đạp, bơi lội, sử dụng máy huấn luyện chéo (cross trainer), đai bảo vệ gối để hỗ trợ di chuyển tốt và quá trình phục hồi được nhanh hơn.

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại đai bảo vệ gối với nhiều mức giá khác nhau. Tuy nhiên để hỗ trợ tốt trong quá trình phục hồi chức năng, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các loại đai cao cấp, đảm bảo chất lượng và có tiêu chuẩn sau:

  • Sản phẩm trang bị thêm đệm silicon: để bảo vệ, giảm áp lực và cố định phần xương bánh chè không bị lệch sang 2 bên khi di chuyển, tập luyện
  • Sản phẩm có thanh trợ lực ôm sát 2 bên đầu gối: giúp nâng đỡ khi di chuyển và giảm áp lực của cơ thể lên đầu gối
  • Thiết kế có lớp silicon trống chượt: Khi mang sản phẩm sẽ không bị tuột trong các bài tập bạn thực hiện
  • Co giãn đàn hồi tốt: Các loại đai bảo vệ khớp gối tốt cần phải đảm bảo độ co giãn đàn hồi tốt. Nếu không có các tiêu chuẩn trên người đeo sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu, tạo ra các vết hằn, gây ngứa khi sử dụng. Như thế rất nguy hiểm trong quá trình phục hồi của các bạn 
  • Khả năng thấm hút tốt và dễ dàng giặt sạch: Đây là điều mà bạn cần chú ý để có thể chọn được băng bảo vệ chất lượng. Băng phải đảm bảo luôn giữ được độ đàn hồi và cấu trúc sau khi giặt nhiều lần. Đối với những sản phẩm chất lượng thì khả năng thấm hút cũng là yếu tố được nhà sản xuất chú trọng giúp bảo vệ da và phòng tránh bệnh ngoài da có thể mắc phải khi mang băng bảo vệ khớp gối trong nhiều giờ.
  • Qua nghiên cứu và khảo sát, đai bó gối được khách hàng tin dùng và đánh giá chất lượng cao là đai bảo vệ gối tại jlsportvietnam 

Hình ảnh minh hoạ

Hình ảnh minh hoạ

Email: jlsportvn@gmail.com
Hotline: 0826951368
Website: benhvienthethao.com
Địa chỉ: Số 12 ngõ 1 Phạm Văn Đồng, Cầu Giấy, Hà Nội

4. Các loại bó gối trong thể thao, hỗ trợ phục hồi chấn thương thể thao 

4.1 : Bó gối thể thao JLVIP by JLSPORTVIETNAM

Với đai bó gối JLVIP, bạn sẽ có một chiếc băng đầu gối tuyệt vời, giúp hỗ trợ, nén, ổn định khớp gối của bản trong một thời gian dài. Nó đã được đánh giá tích cực bởi rất nhiều người sử dụng.
Bản lề gồm 2 sợi lò xo carbon cao cấp phù hợp với nhu cầu của bạn, 2 sợi lò xo này cung cấp thêm cho sự hỗ trợ và ổn định giảm áp lực lên dây chằng, khớp gối, từ đó giảm chấn thương và phục hồi nhanh hơn. 

Để có sự thoải mái hoàn hảo và loại bỏ các kích ứng, chất liệu để tạo ra chiếc băng này là vải spandex chất lượng cao, nhẹ, với 1000 lỗ thoáng khí để loại bỏ nhiệt hoặc hơi ẩm dư thừa giúp thoải mái khi sử dụng

Thiết kế phần đầu gối là lớp silicon cao cấp  giúp ổn định khớp gối, giảm thiểu chấn thương do va chạm lên đầu gối.
Ưu điểm



4.2 : Bó gối thể thao JLVIP2.0 by JLSPORTVIETNAM

Còn tiếp...

Hãy chăm sóc đôi chân của bạn!

Hiện tại đang có chương trình:

  • Mua 1 tặng 1 + giảm thêm 30%
  • Mua combo 2 tặng freeship toàn quốc
  • Mua combo 3 tặng freeship toàn quốc + giảm thêm 5% tổng đơn hàng.

Vậy các anh chị em có nhu cầu phục hồi sau phẫu thuật chấn thương thể thao liên hệ với JLSPORTVN để nhận tư vấn và đặt hàng.
Hotline: 0826.95.1368

MUA ĐAI BÓ GỐI JLVIP

HÃY LIÊN HỆ NGAY BÂY GIỜ  

08.26.95.1368

MỘT SỐ PHẢN HỒI CỦA KHÁCH HÀNG SAU KHI TRẢI NGHIỆM SẢN PHẨM TẠI HỆ THỐNG JLSPORT

©2019 Allrights reserved JLSPORT

Điều khoản sử dụng

Chính sách bảo mật

Hợp tác

Câu chuyện thương hiệu